Buat umat Katolik, puasa dan pantang itu bukan sekadar ritual taPrapaskah 2026: Saatnya Reset Hati & Upgrade Rohanlhunan biar kelihatan saleh, apalagi cuma soal mematuhi hukum Gereja. Di dunia yang serba cepat dan bikin kecanduan ini, Prapaskah adalah undangan buat kita berhenti sejenak, log out dari ego, dan menata ulang arah hati kita biar makin sinkron sama kehendak Tuhan.

Ingat ya, puasa Katolik itu beda sama intermittent fasting buat diet atau sekadar latihan fisik. Rasa lapar yang kita rasakan itu sebenernya “alarm” pengingat kalau kita itu butuh rahmat Tuhan lebih dari apa pun. Secara sosial, ini cara kita buat ngerasain apa yang dirasakan saudara kita yang kurang beruntung. Makanya, puasa itu satu paket sama doa dan aksi nyata lewat APP.

Biar nggak bingung, ini panduan praktis dari Keuskupan Agung Semarang:
Kapan?
Puasa Wajib: Rabu Abu (18 Februari) & Jumat Agung (3 April).
Pantang Wajib: Rabu Abu & setiap hari Jumat selama Masa Prapaskah.

Gimana Aturannya?
Puasa (Usia 18–60 th): Makan kenyang cuma satu kali dalam sehari.
Pantang (Usia 14 th ke atas): Nggak makan daging atau ngurangin hal-hal yang paling kamu suka (kayak rokok, jajan boba, atau makanan manis). Bisa juga pantang hiburan, misalnya scrolling medsos atau nonton film.
Note: Aturan dari Gereja ini sebenernya adalah “standar minimal”. Kita diajak buat lebih dewasa dalam beriman. Kalau kamu merasa sanggup kasih lebih (misalnya pantang game selama 40 hari), itu bakal keren banget buat pertumbuhan rohanimu!

Yuk, jadiin Masa Prapaskah tahun ini sebagai momen buat lebih rajin baca Kitab Suci, ikut Sakramen Tobat, dan yang paling penting: berbagi kasih buat sesama secara nyata.